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楽しみ

2019年02月21日

お久しぶりです！

こんにちは。
心理楽剤師の野原貴子です。

久しぶりのブログです。開いたのは44日ぶりだそうです。
更新に至っては、７ヶ月ブリくらいになりますね。ガ－ン

年も開けて早２ヶ月も経とうとしています。
年頭に誓った思いも日常の生活に流れ、流れて〜〜、今や何を誓ったかさえ。。。うわーん

何はともあれ、今年も宜しくお願いします。キラキラ　

今年は変化の年だそうで、貴方も私もいろいろなことが起こるようです。
それも単独ではなく、『みんな一緒に』らしいですよ。

皆一緒に良いことが起こればいいですね！ハート

３月から私はラジオに復帰します。１年間のお休みを頂いていましたが、又楽しい、役にたつお話しができればと思っています。
宜しくお願いしま〜す。チョキ

詳しいことは後日。

今日も一日笑顔でマインドフルに！

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サイモントン療法 癒し 楽しみ

2018年07月03日

仲間との関わり

おはようございます！

沖縄は台風一過ですが、未だ未だ不安定なお天気です。
pcの調子が悪くしばらくぶりの投稿です。
相変わらずの機械音痴で難儀してます。＾＾；

心理楽剤師の野原貴子です。

先日、心の家族であるサイモントンの仲間が来沖しました。
久しぶりに会うのですが、やはりそこは家族、いつも通りに
話しは弾んであっという間に時間は過ぎて行きます。

ありがたいことに、サイモントンの認定カウンセラーも３０名になり、
各都道府県に仲間が増えて行っています。

日本国中どこに行っても仲間に会えたら良いなぁと思います。
又、認定者でなくてもサイモントン療法を理解してくれて、
応援してくれてる方もたくさんいます。
その方達と会えるのもとても楽しみです。

沖縄に住んでいると多くの仲間たちが、
来てくれます。
離島に住んでて、という私の出不精の言い訳を
仲間が簡単に打ち砕いてみせてくれます。キラキラ　

自分をブラッシュアップするには、仲間との
関わりは必須だと感じています。

元々の出不精が歳を重ねて更に拍車をかけている今日この頃。＾＾；
言い訳に頼らずに行動していこうと思います。

会いたい人には自分から会いに行こう〜！ハート

今日も一日笑顔でマインドフルに！

　　『いのちとつながるゆんたく会』in　のはら元氣クリニック2階

魂の精神科医・平山雄也と心理楽剤師・野原貴子が毎回『つながる」をテーマに
お話しします。
真剣に、脱線しつつ、笑いもありの楽しい会です。

第１回目は　『自己治癒力とつながる』

自己治癒力って何？
つながるってどうゆうこと？
どのようにつながるの？

あなたの考えもお聞かせ下さいね。

日時：３０.８.１７(金) １９：００〜２１：００
場所：のはら元氣クリニック2階
申し込み：　のはら元氣クリニック　☎０９８−８６７−００１２
　　　　　　又は　平山雄也のFBメッセンジャー
　　　　　　又は　野原貴子　FBメッセンジャー　まで
定員：１５名
参加費：￥３，０００（当日受付で）

ご参加お待ちしていますハート

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サイモントン療法 癒し 楽しみ

2018年04月23日

引っ越しで断捨離

おはようございます！

昨日は久々の大荒れお天気でしたね。

国際通りではたくさんの芸能人が参加してのレッドカーペットがあったようですが、
２時間遅れで開催されたようです。

天の計らいは私たちにはどうすることもできませんが、
その中でも楽しめることはできる、ということかしら・・・。

心理楽剤師の野原貴子です。

先日、実家の引っ越しを手伝いました。
私が小５から住んでいたところで、母は５０年近く住みました。
諸事情あっての引っ越しですが、県外にいる娘たちは幼い頃の
亡き祖父との想いでを懐かしんでいました。

断捨離によって想いでは心に在るのであってものに宿る物ではない、と
学びましたが、直面するとなかなかそうもいかず。。。
そういう自分も又受け入れながら粛々とパッキングに精を出しましたよ。

引っ越しというイベントはそれぞれに個性が
でるもので、母を始め私たち３兄姉妹もそれぞれの個性が。。。

結婚して５回の引っ越しを経験している私は、
自分では段取り上手で捨て上手と自負してはいるものの、
実家と言えど私の私物は無く、人様のものに手を出してはいけない
（勝手に捨ててはいけない）ルールを尊重すると、まぁはかどらない、はかどらない＾＾；

断捨離提唱者のやましたひでこ氏が他人の家に伺って
断捨離を指導するというTV番組を見たことがありますが、
それを思い出しました。。。＾＾；

TVを見ながらも「なぜ捨てない？何故そんなものをとっておくのか？」
と私はツッコミを入れてましたが（ひでこ氏はさすがに突っ込まないので）、
正に再現フイルムのようになり。

母と子ども３人が対立しそうになりましたが、
この親に育てられた子どもたち、それぞれが母の扱いを習得したようで、
母の想いを尊重しつつ自分たちの価値観も入れつつ、無事にパッキング
終了〜。

これが、引っ越し当日に又大騒動になるわけなんですが、
それは長くなるので後日にご報告します。

しかし、断捨離とはやりだしたら止まらなくなるもので、
自分ちに帰ったら、早速断捨離始めました。＾＾

８４歳の母の引っ越しにあれだけのたくさんの荷物。
歳を重ねると執着を手放すのが大変なんだな〜と。

身軽な年寄りになるべく、ものも体重も断捨離が必須
だと感じている４月です。

体重の断捨離を誰か教えてくださ〜〜い！

今日も一日笑顔でマインドフルに！

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サイモントン療法 楽しみ

2018年03月06日

愛たい人とのタイミング

おはようございます！

昨日とはうってかわって涼しい朝ですね。
これが今年最後の寒さでしょうか。。。

今日は刺激的な音楽を聴きながらブログを書いています。
クラシックの良さがあまり分からない私ですが、
ドボルザークの新世界は大好きですハート

テンション高めの時はこの新世界を聴きます。

心理楽剤師野原貴子です。

歌詞の無い音楽はほとんど聴かないのですが、
新世界と映画「ハウルの動く城」の「人生のメリーゴーランド」は好きな曲です。

何故テンションが高めかというと、昨晩は語り合いたいと常日頃思っていた
彼女と食事を共にする事ができたのです。（夫も同席でしたが）
顕在意識で創ったタイミングではなく流れに任せてのタイミングでした。

楽しかったですキラキラ　

私は基本、一人が好きな人間ですが、志を同じくする方とは共に行動したい、欲求に
襲われます。＾＾；

その人の言葉でその人のエネルギーを感じながら話しを聴きたいのです。
老若男女問わず、その人から学ぶ事が多いのです。
なので、そうゆう人を見つけたとき、時間を共に共有できた時、テンションが
あがるのです

昨日時間を共にできた彼女は私にとってそうゆう人です。ハート

出会いに感謝し、引き寄せた自分にも感謝し、愛と喜びのうちに爆睡しましたニコニコ

あなたにとってテンションの上がる人は誰ですか？

その人と時間を共にする事ができたらあなたの気分はどうでしょう。

それはいいタイミングで訪れることを信じてくださいね。

今日も一日笑顔でマインドフルに！

☆御陰さまで「前世療法講演会」は前売り券完売となりました。
ありがとうございました。

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癒し 楽しみ

2018年02月13日

座禅断食会に参加してきましたよ

おはようございます！
一日一日気温差が激しい沖縄ですね。
今朝は、すっきりとした青空が顔を出していますが、
午後からはあめの予報です。

心理楽剤師の野原貴子です。

さて、先週末に野口法蔵先生の座禅断食に参加してきました。
今回で３回目の参加になりますが、毎回毎回、違った体感をさせてもらっています。
座禅をする事によって断食の効果が上がり２泊３日でも宿便がサラサラと排出されます。
スッキリ感と充実感が半端ないです。

法蔵先生は「座禅断食によってリボーン（生まれ変わること）を
体感してください」とおっしゃっていましたが、正にそのような感覚です。
法蔵先生のプロフィールはこの会を主催してくれた越智啓子先生のサイトからどうぞ

４０名近い参加者との一体感は素晴らしいものがあります。
空腹と座禅の身体の痛みも何のその！
とても心強い場の力が後押ししてくれます。

所どころで法蔵先生の法話が入ったり、越智啓子先生の
楽しいお話しがあったりで笑いあり、癒しありの楽しい２泊３日でした。

何よりも驚いたのは法蔵先生の五体投地の実演です。
何十年もされてきたそうで、もうすぐ６百万回になるそうですびっくり！

作務衣が何度もすり切れて充て継ぎをしたと奥様の裏話しも聞けましたキラキラ　

明けの食事は、梅湯から始まり参加者のみなさんがそれぞれのタイミングで
席を立っていきます。いわゆる排出（トイレ）へ向かいます。
これを多い人で９〜１０回も行かれます。

食事前の越智啓子先生の「私の腸は絶好腸！」という
暗示を皆で大合唱したせいでほとんどの人が宿便と
おさらばできましたよチョキ

１週間はタバコ・アルコール・肉・チョコレートは禁止なので、
いつもチョコレートをつまみながらブログを書く私は、紅茶とバナナで
我慢していますがーん

ややもするといつもの癖が出ようとするので会が終わってからの、
日常での自分の自動操縦状態にきづかされました。

みなさんも自分に合ったセルフケアを見つけてみてください。

今日も一日笑顔でマインドフルに！

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癒し 楽しみ

2018年02月05日

寒い日こそ

おはようございます！
珍しく寒い日が続いている沖縄です。
沖縄でもダウンジャケットを着るの？とよく聞かれますが、
はい！着ます！今日のような日に！おすまし

（多分年に３〜４日）
今日は娘のダウンを借りて出勤です。

心理楽剤師の野原貴子です。
寒いと知らないうちに肩に力が入ったり、前屈み
になったり、縮こまったり、いつもと比べて身体の使い方が変わってきます。

寒い日こそ身体を使う事を意識するようにしましょうね。
なにも外でランニングしなさい、とか筋トレを１時間しなさいと言ってるわけではありませんよ。
以下の事をするだけでも身体の血と氣の巡りが良くなります。
椅子に座ってでもできます。

☆足首を回す。（左右１５回くらい）
　「始めは小さくゆっくりと足首と対話しながら引っかかるところはないか）
☆足の指を広げる、（足の指と指の間を刺激する為に）
☆足の甲側から手の指を足指の間に差し込んで足裏側へ曲げる。
☆膝の裏から膝表に向かって押す（リンパの流れを良くする）
☆最後にアキレス腱から膝上１０センチくらいまで人差し指を使って
下から上へ流す。

これだけでも日々の生活そして歳の重ね方が劇的に
違ってきます。
自分の健康は自分で創るものです。

ゆんたくはんたくも良いですが、元氣に歳を重ねたいですね。

今日も一日笑顔でマインドフルに！

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癒し 楽しみ

2018年01月29日

怠け心

おはようございます！

寒いですね〜。１５度です。。。。がーん

全国のお天気に比べればお叱りを受ける程度の気温ですが、寒いのは寒いんです。

心理楽剤師の野原貴子です。

先日久しぶりのマインドフルネス瞑想会に行ってきました。
やはり大勢でやるのと一人でやるのは違いますね。
新年を迎えてからちょっと怠け癖がついていたので、
ちょうど良いタイミングでした。

そして相変わらず伊藤先生のお話しは解りやすくて
簡潔です。

初めての方もベテランの方もそれぞれのその時の
感情や体感を話してくれます。
自分の体感も大切ですが、周りの人のお話しも
とても大切ですね。
周りの方のお話しから気づ課される事も
とても多いです。

タイのスカトー寺のお坊さんで故カムエキン氏は、
瞑想の時間や種類よりも、質が大切だとおっしゃっています。
どのようなときも感情がへばりついているのは、
修行を怠けているのと同じだと。

自分の瞑想を見直す言葉です。
やらなきゃやらなきゃとばかり考えて、
何分やる、ことに意味を見いだしていたように思います。

瞑想は日常にある、はずなのにそれをも忘れがちでしたね。＾＾；

又、初心に還ってマインドフルを楽しみたいと思います。

今日も一日笑顔でマインドフルに！

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サイモントン療法 楽しみ

2017年12月06日

「心を鳥のように舞い上がらせなさい」

おはようございます！

久しぶりの青空で清々しい気分ですハート

那覇市新都心にある「がんと癒しのパートナー・のはら元氣クリニック」の
心理楽剤師・野原貴子です。

私は毎日Facebookでカール・サイモントン博士のその日のアファーメーションを投稿
しています。
ちなみに本日６日のアファーメーションは、

『心を鳥のように舞い上がらせなさい』　　です。

いかがでしょう。。。
皆さんは心を鳥のように舞い上がらせるような場面が最近ありましたか？

私たちは、喜びの中に生きていてもそれを意識しないと、
舞い上がる事はできません。
大空を羽ばたく鳥のように自由に自分を解放してみましょう。
それをイメージしてみるのもいいでしょう。

どのような事に心躍る自分がいますか？
その時にどのような感じがしますか？

大きいも小さいもありません。
自分自身が喜べる事が大事です。
他人と比べる必要はありません。

そして、自分の喜びを他人に理解してもらう必要もないのです。
相手を理解、納得させる為のエネルギーを自分の喜びに使いましょう。

限りある人生はあなただけのものです。

今日も一日笑顔でマインドフルに！

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サイモントン療法 楽しみ

2017年05月22日

ピンチはチャンス！

おはようございます。

梅雨らしいお天気が続いていますが、皆さん体調はいかがですか...。

那覇市新都心にあるのはら元氣クリニックで
サイモントン療法を提供しているカウンセラー薬剤師「心理楽剤師」野原貴子です。

先日我が家のJKにとっても嬉しいことと悲しいことが起きました。
JKにとっては「嬉しいこと楽しいことが全て手に入るわけでは無い」ということ、
「手にあるものに感謝をしその中で自分を楽しませる」といことの
学びになったようです。

彼女にとって「自分の意見を言う」と言うことが
課題なのでしょう。
そして周りとのバランスを考えるということ。

私の人生には「親の言うことが最も正しいこと」として
認識していたので自分で考えると言うことをある意味放棄していた
過去があります。

なので、自分の子には「自分で決めた」という感覚を持って欲しいのと
「創造力」を培って欲しいという期待をもっています。

あくまでも期待なので度を越して欲望にならないように親が意識しなければ
なりません。

難しいことですよね。
でも、できないことではないと自分に言い聞かせています。

いつまでも初心者マークの母親ですが、自分のエゴからではなく
彼女たちの人生にとって不都合なことも含めて、何が良いのか？に
視点を起ければと自分に期待しているのです。

私たちは失敗を免れない生き物です。
失敗から多くのことを学びます。

自分に不都合なことが起きたときこそ
思考の切り替えのチャンスだと思えると
不都合も不都合でなくなるのでしょう。

ピンチはチャンスです

今日も一日、笑顔でマインドフルに！

[ラジオ番組]
「心理楽剤師・野原貴子のキラキラ宝箱」
FMレキオ（FM８０.6MHz)　　http://www.fmlequio.com
毎月第２木曜日　２１：００～２２：００
インターネット経由のサイマルラジオ　　http://www.fmlequio.com/whats-simul-radio/
なら全国で視聴できます。
サイモントン療法のお話しや催眠療法の話し、ガンや心の問題などについて
お話しています。
患者さん本人、又はご家族の方、患者さんをサポートされている方（医療従事者含む）、
病気はないけどなんだか疲れたわ、と感じる貴方もどうぞお気軽にご相談ください！

[予約・お問い合わせ]
のはら元氣クリニック☎０９８－８６７－００１２

☆「のはら元氣クリニック」がん治療に関する相談日

•ガン相談日→毎週水曜日（要予約）

•ハイパーサーミア相談日→毎週木曜午後２時から（要予約）

院長とハイパーサーミアです。↑ おすまし

☆がん治療最新情報&サイモントン療法無料説明会
 【日　時】　毎月第4木曜日 18:30～20:00 　　　　　　※日程が変わるときもありますので、事前にお電話ください。 
 【場　所】　のはら元氣クリニック　待合室   
【講　師】　 　　　　◎がんに対するハイパーサーミアと超高濃度ビタミンC点滴療法について 　　　　　講師：野原正史（のはら元氣クリニック院長）  　　　
　　　◎心と身体の基礎栄養～サイモントン療法～ 　　　　　　　
　　　　　講師：野原貴子（サイモントン療法認定カウンセラー・薬剤師）
【参加費】　無料   
【申込先】　のはら元氣クリニック　Tel:098-867-0012 

☆「のはら元氣クリニック」スタッフが綴るブログ
『元氣魂」（げんきだま）』
☆「野原貴子サイモントン療法公式ブログ」

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サイモントン療法 楽しみ

2017年05月19日

私はあなた、あなたは私。

おはようございます。

那覇市新都心にあるのはら元氣クリニックで
サイモントン療法のカウンセリングを提供している薬剤師です。
「心理楽剤師」の野原貴子です。

今日は真っ青な空が見守っていますね〜ハート

梅雨の時期ですが涼しい風があって過ごしやすい日々が続いています。
暑がりのワタクシにはありがたいことです。

昨日はラジオの収録日でした。
「心理楽剤師・野原貴子のキラキラ宝箱」
FMレキオ（FM８０.6MHz)　　http://www.fmlequio.com

喉の調子が悪かったのでのびのびになっていた収録が放送当日の朝という
ギリギリの時間にできました。
「ボヘミアン」を歌っているから喉の直りが遅いと娘に突っ込まれましたが.....＾＾；

でも、当日の収録の御陰でお友達が２人もできました。
同じ歳のSさんと年下のUさんです。
お二人ともラジオのお仕事をされていて、皆さんの中にも
彼女たちの声を耳にしたことがあるかもしれません。

私のように出不精で人見知り（その時の状況による）な人間は、
このような人との出会いは貴重で又Good タイミングでした。

出会いもタイミングと状況で変わってきますよね。
私にとってはいいタイミングであり、いい気分だったのですハート

私たちはいろんな意味で多くの人から影響を受けますし、
自分も多くの人に影響を与えています。

ある本で「呼吸とは自分以外の人とを繋ぐツールである」と言ってました。
私の持っている情報が吐く息により、他の人の吸う息となって取り込まれる。
そこで目には見えない交流が生まれ相手と私を繋いで行く。

私は相手であり、相手は私である。

私が怒りの感情を持てば相手にも怒りが取り込まれ、
私が喜びに溢れたら相手にも喜びが取り込まれる。

私たち一人一人が喜びに溢れたら、自分を喜ばすことに専念すれば
世界は喜びに溢れるのでしょう。

先ずは私から。
Me first

今日も一日、笑顔でマインドフルに！

[ラジオ番組]
「心理楽剤師・野原貴子のキラキラ宝箱」
FMレキオ（FM８０.6MHz)　　http://www.fmlequio.com
毎月第２木曜日　２１：００～２２：００
インターネット経由のサイマルラジオ　　http://www.fmlequio.com/whats-simul-radio/
なら全国で視聴できます。
サイモントン療法のお話しや催眠療法の話し、ガンや心の問題などについて
お話しています。
患者さん本人、又はご家族の方、患者さんをサポートされている方（医療従事者含む）、
病気はないけどなんだか疲れたわ、と感じる貴方もどうぞお気軽にご相談ください！

[予約・お問い合わせ]
のはら元氣クリニック☎０９８－８６７－００１２

☆「のはら元氣クリニック」がん治療に関する相談日

•ガン相談日→毎週水曜日（要予約）

•ハイパーサーミア相談日→毎週木曜午後２時から（要予約）

院長とハイパーサーミアです。↑ おすまし

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