おはようございます。
ゴールデンウイーク中日ですね。
９連休の方もいるようです。

連休なかびの５/1,５/2も診療中ののはら元氣クリニックでカウンセリング＆催眠療法を提供している心理楽剤師の
野原貴子です。


とてもいいお天気に恵まれた昨日はお布団を干し、
掃除機、拭き掃除、トイレ掃除、お風呂掃除と冷蔵庫の断捨離と
とても有意義な一日でした。
どんだけ、掃除を溜め込んでたんだ？と自分に突っ込みを入れながら、
楽しく過ごしました。

私の勢いに感染したのか、娘も自分の部屋の断捨離に勤しんでいました。
断捨離は感染するものですね。

皆さんはどのように連休を過ごしていますか？
その立場で何を優先するかは違ってきますね。

私は現在はこどもたちも手が離れ、自分の時間を持つことが
できるようになりました。
いつかやろういつかやろうと思って来たことが
今、できるタイミングがきたのでしょう。

しかし、やることを阻むものはあります。
私がやりたいこととそれをよく思わない人はいるものです。
今までの自分は相手優先でしたから、自分に言い訳をして
やらないことを選択していました。

じゃあ何時やるの？　今でしょ。って言うCMの言葉通りに
何時やるの？と自分に問う。
落ち着いたら？って何時落ち着くの？
来世への持ち越し？それも有りかもしれないけど、それでいいの？
今日で命が終わりだとしたら？

できなかった自分を後悔して死ぬのか？
思い通りにさせてもらえなかったと相手を恨んで死ぬのか？

どちらも嫌だね。

相手の理解を待っている時間はないということ。
相手の思い通りの自分でなくてもいいということ。
理解する＝愛ではないということ。

私はこのように理解して自分の人生の責任をとろうと
思っています。

あなたの人生はあなたのもの。
誰も変わる人はいませんのよ。

今日も一日笑顔でマインドフルに！

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「心理楽剤師・野原貴子のキラキラ宝箱」
FMレキオ（FM８０.6MHz)　　http://www.fmlequio.com
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患者さん本人、又はご家族の方、患者さんをサポートされている方（医療従事者含む）、
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