おはようございます。

心理楽剤師の野原貴子です。

雨が降っています。
雨音というのは、ちょっと寂しくてメランコリックになります。



日本は雨に関する言葉がたくさんあるようです。
有名なところで、五月雨（さみだれ）、蝉時雨（せみしぐれ）、霧雨（きりさめ）、
俄雨（にわかあめ）、梅雨（つゆ）、氷雨（ひさめ）等２２種類あり、又
状態を表す雨の呼び方は別にあるようです。

日本人の雨に対する想いがこのようなたくさんの雨への
呼び名に詰まっているようですね。

私が日々カウンセリングをしていて感じることは、
言葉足らずで起こる人間関係のすれ違いです。

私たちの問題や悩みのほとんどは人間関係にあると
言われています。
それは、言わない、言えない、言わさない、という行動から
起こります。

「これを言ったら怒られる、変に思われる→言わない」
「これを言ったら誰かを悲しませる→言えない」
「自分が絶対だ→言わさない」
これは根底に恐怖があるのです。

しかし、逆を言えば言う、言える、言わせる、で
問題が解決することも可能だということです。

それには「愛言葉」が必要ですよ。

恐怖を取り除くのに一番の特効薬は「愛言葉」ですから。

今日も一日笑顔でマインドフルに！

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講師：川畑　のぶこ（聖路加国際病院精神腫瘍科カウンセラー。サイモントン療法トレーナー）
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