こんにちは。

心理楽剤師の野原貴子です。



朝はスッキリとした青空でしたが、午後になって
風が強まり、曇り空になってきました。。。沖縄です。

クリスマスも終わり、SMAPの最後の出演も終わり、
後、残すは大掃除だけとなりました。。＾＾；

昨晩は久しぶりに長時間に渡りテレビを観ましたよ。
まだ、子供時代のSMAP。。。
慎吾ちゃんがホントに小さくて幼くて、やんちゃな（彼は今もやんちゃだけど）少年って感じで。


月日は流れて行くのですね〜。
どのタイミングでボタンの掛け違いがあったのかは、ワタクシたちには
知りえませんが。

只一つ言えるのは、彼等はたくさんの人を幸せにしたということ。
それは、彼等もきっと幸せだったに違いなかった。
何時からか笑えなくなったのかもしれないし、
笑えるときまでちょっとお休みなのかもね〜。

形あるものは壊れる、と言うけれど、自分たちで
一旦壊してから再生するという選択肢もあるのでね。

自分自身も型にハマった自分を一度壊してみるのも
良いのでは？と、ふと思いました。

私はこんな人という自分自身への思い込みと周りの人の私への
思い込みをぶち壊す。。。

怖いな〜、勇気がいるよね〜。

突拍子もないことをする必要もないけど、
変わりたい、と思っているなら小さな事から一つづつ壊して行ってもいいんじゃないかな。

何をやらなくても歳はとって行くんだもの。

新しい年に向かって何を壊して何を再生・新生しようかしら。。。

皆さんはどうですか？

今日も一日笑顔でマインドフルに！

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