おはようございます。



心理楽剤師の野原貴子です。

台風４号が先島地方に近づいているようですね。
いつの間にか４号なんです。。今朝知りました。＾＾；

都知事選も結果が出て、これからが新都知事の腕の見せ所ですね。
初めての女性都知事ということで、今までとは違った女性らしい
柔軟さと大胆さで都政を変えていって欲しいと期待します。

さて、今日から８月です。
今年も半分を過ぎて、念頭に誓ったあれやこれや、どうなってますか？

何を誓ったかも忘れている人もいらっしゃるかと。。。
誓ったからといって必ずしも成さねばならない、ということは
ありません。
しかし、それがチラチラ頭に出て来て、達成してない、取りかかっていない自分を責める
材料になってませんか？と言う話しです。

例えばダイエット、例えば、売り上げ、受験生の勉強の仕上がり、などなど。
目標を掲げる事は自分のモチベーションにもなるし、計画を立てるのにも、又自分の現在の
立ち位置も分かりとてもいいと思います。

ですが、過去の私たち、夏休みのスケジュール表を作ったときの事を思い出して下さい。
１日の半分以上を勉強にあてがったり、数分刻みで予定を立てたり。。しませんでしたか？
無理なことは続かないんです。これを大人になってもやっちゃう人がいます。

毎日のスケジュールに仕事、趣味、リラックス、と入れていくのはいいのですが、
それをこなす事に一生懸命になって、楽しむ、味わう、ことから遠ざかっているということ。

あなたのスケジュールには、どんな楽しみが詰まってますか？
好きなあの人と会う日はいつですか？
好きなあの場所に行くのはいつですか？
好きなあの事をするのはいつですか？

気がついたら一ヶ月も会ってない、とか
気がついたら半年も行ってない、とか
気がついたら部屋の隅でホコリをかぶっていた、とか

やれていない、忘れていた、という事を責める材料とせずに、
今日ここから取り入れて行く、という姿勢が大切です。
人はどの時点からでも変われます。変わろうと思えばです。

残りの５ヶ月、
誰とどのように楽しみましょうか？
又、一人で何を楽しみますか？
自分に素直になって聴いてみて下さい。
あなた自身が本当の楽しみを知っているはずですよ。

今日も一日笑顔でマインドフルに！

☆『サイモントンシェア会』のお知らせ
日時：毎月第三水曜日１４：００〜１６：００
　　今月（７月）は終了しました。
　　来月（８月）は、２４日を予定しています。

場所：のはら元氣クリニック２階

予約・お問い合わせ：のはら元氣クリニック
０９８−８６７ー００１２

参加費：無料

司会進行：野原貴子

患者様、患者様ご家族の方のみでも参加可能です。

☆「沖縄医療催眠研究会」のお知らせ

日時：毎月１回水曜日１８：３０〜２１：００(お問い合わせ下さい）
　　　今月（７月）は終了しました。
　　　来月（８月）は８/10（水）１８：３０〜です。

場所：のはら元氣クリニック２階

予約・お問い合わせ：のはら元氣クリニック
　　　　☎０９８−８６７−００１２

司会進行：野原弘・野原貴子

医療催眠にご興味のある方、実際に催眠を医療に
用いている方、お待ちしています。

沖縄唯一の『がん温熱治療装置・ハイパーサーミア』
副作用の少ない身体に優しい治療です。




当クリニックでは、毎月第四木曜日の１８：３０から
「ハイパーサーミア」と「サイモントン療法」の無料説明会を開催しています。

今月（７月）は終了しました。
来月（８月）は２５日１６：３０からを予定しています。

予約・問い合わせ：のはら元氣クリニック
　　　　　　　　　☎０９８−８６７−００１２

要予約です。　　お待ちしています。