おはようございます。心理薬剤師の野原貴子です。
今日も私のカウンセリングルームには暖かな日射しが差しています。
ポカポカ陽気にこのまま海に出かけたい気分ですが、
これからお仕事です。

なので、患者さんがくるまでの時間を利用して、海のイメージを
します。

波の音、カモメの鳴き声、潮の匂い、足の裏に感じる浜辺の砂、
ちょっと湿った空気の肌への感触、鼻腔を通る海の味。。。

自分が感じたこと、浮かんだ言葉、そのままを字にして
ブログに綴ってみました。

瞑想しながらブログを書くという初めての試み。

ここまで、書いていたら、思わぬ来客が。。
私が尊敬している催眠療法のH先生が尋ねて来てくれました。

以前から沖縄の催眠療法を一緒に活性化しようとお誘いを受けていました。
ここに来て、色んなことが動き出したような。。。
「自分が動く」と宣言したらその通りになるんだと、感じる今日この頃です。

今日も一日笑顔でマインドフルに。。。