おはようございます。のはら元氣クリニックの心理薬剤師、野原貴子です。
未だ未だ陽射しの強い沖縄ですが、ブティックでは、殆ど冬物が占めていますね。
ダウンジャケットも飾ってました。
しかし、我が家の自宅クローゼットは、未だ未だ夏物が占めています。

私のように歳を重ねてくると季節の変わり目や気温の変化に身体が
ついていってないな、と感じる時があります。
残念ながら人は歳を重ねるのはどうしようもないことで…

意識して自分の体調を見ていく必要があります。
だからと言って落ち込む必要もありませんよ。
その歳歳の良さがありますからね。

最近、私はアロマセラピーにハマってまして……、先日、ゼラニウムという
アロマを嗅いでみたら、日頃は夕方にはスイッチオフになる私がとても
元氣で、なんだか調子が良くいい感じだったのです。

自分にとって良いと感じるとすぐ取り入れる私なので、しばらくはアロマな生活を
送ろうかな、と思っています。
新米アロマー（こんな言葉 あるんかい？）なので、失敗もあると思いますが、
楽しんで試してみたいと思います。

ちなみに、サイモントン療法のセラピストに宮川綾子という
アロマセラピストもいます。
サイモントン 療法以外にも、いろんな道のプロがいるサイモントン協会メンバーです。

是非アクセスしてみてくださいね。
http://simontonjapan.com

今日も一日、笑顔でマインドフルに…

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　　８つのトピックを全８回に分けて行います。
 

・事前に『サイモントン療法』（川畑伸子著）をお買い求めください。



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▶現在治療中、又は治療は行っていないが健康に不安を抱えている方

 
▶病氣の有る無しに関わらず日常でストレスを抱えている方


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