みなさん、こんにちは〜、お久しぶりです。心理薬剤師の野原貴子です。＾＾
PCの不具合でこちらのブログへアクセス出来ずにいました。＾＾；
今日から復活です。


PCに関しては全くの無知である私はこうゆう非常事態に対処する術を持っていず、
昔のテレビさながら、PCを叩いたり、撫でたり、場所を変えたり、話しかけてみたりと
全くITとはかけ離れたことばかりしていました。＾＾

ですが、助けは常にありますね〜。
Appleに持っていかないと無理かと思っていたら、うちのスタッフの子がちょちょいと
改善してくれました。
何やら、他国の言語をしゃべっていたと思ったら、私のブログが登場
感謝、感謝です。
先日読んだ本に、「自分に苦手なことはそれを克服するのではなくてそれを得意とする他者を求めることだ、それで両者ともwin winになる。」と書いてありました。＾＾　　実感。。。

実は、昨夜寝る時にPCがスムーズに動いているイメージをして祈りました。
苦しいときの神頼みっていうように今までは、日常で「祈る」ということがありませんでしたが、マインドフルネスの実践をして以来、「祈る」と言う行為が自分自身に良い影響を与えていることを実感しています。

以前は、手を合わせるということは、お仏壇やお墓の前でしか機会がなかった私ですが、
朝のミーティングで入院された患者さんのためにスタッフ一同で祈ったり、又、「慈悲瞑想」という形で祈ったりしています。

必ずしも手を合わせる、でなくても自分なりのスタイルで良いと思います。
「祈る」ことによって私たちは、脳内ホルモンであるオキシトシンがでます。
これは、以前にもここで書いたように（ブログ『愛しあってるか〜い』）、ハグや触れ合うこと、マッサージも同じ効果があるようです。

そして、「祈る」ことは自分自身のために「祈る」より他者の為に「祈る」方が
オキシトシンが出るのだそうです。＾＾
凄いですね〜、私たちの身体って。。
困ったときや悩んでるとき又、災害や戦争など物事が起きてしまったときではなく、日常に
「祈る」という行為が私たちの中にあればこれからの世界が違ったものになるのではないでしょうか。。

私はこれといった宗教は持っていませんが、（沖縄はほとんどが先祖崇拝ですが。。）
自分のスタイルで『祈る』という行為を続けていこうかと思っています。＾＾
自分がいい気分になれるので。。＾＾

では、今日もこのグログへ来て頂いた方に感謝と今日も良い一日でありますように祈っています。＾＾