こんにちは。サイモントン療法カウンセラーのひめです。

昨日で仕事納めの方が多かったようですね。
自分自身の今年の納め具合はいかがでしたか？
やりたかったこと、やるべきこと、今年の年頭に願ったこと…など
納めるところに納まったでしょうか…。

私達は、やるべきこと、やらねばならないことを上げれば切りがありません。
そしてそれだけに集中しているとやがて心が行き詰まってしまいます。

やりたいこと、会いたい人、行きたい場所、イメージしただけでワクワクすることなどなど…。

私達には、人生に喜びは欠かせないのです。
私達は何の為に産まれて来たんでしょう…。

我が師、カールサイモントンは、人生の目的は、
「幸せを体験するため」
と定義つけています。
そして、彼が私達サイモントン認定カウンセラーに投げかける言葉は、
「Are you having fun?」(楽しんでるかい？)
でした。
それには、喜びは必需品なのです。

貴方の喜びは何ですか…
貴方の心が高鳴り踊ることは何でしょう…
貴方がホッとする場所は…
貴方が心安らぐ人は誰ですか…

自分自身に聴いてみてください。
それらは、得られてましたか…

貴方が貴方らしい人生を歩むのに必要なもの、事、人を書き出してみましょう。

年末年始の長いお休みを自分を見直す良いチャンスだと思い、行動してみましょう。

そして自身に問うてみましょう…
「Are you having fun？」