おはようございます！
全国的に寒い日が続くようですね。
いよいよ明日から２月、沖縄ではプロ野球のキャンプシーズンに
突入です。
名護の桜前線が次第に南下してきました

☝は、先週実家に行った時の庭の桜です。
満開でした。
心理楽剤師の野原貴子です。

この寒さは何時まで続くのだろうと多くの人が
メディアで言ってますが、自然は確実に歩んで桜の開花を
見せてくれています。

私たちは自分に都合の悪い事や問題が起こると、
この状態がいつまでも続くかのように思いがちですね。
そして想い悩んだりします。

目に見える劇的な変化は感じられなくても着実に
私も私の周りも変化している、と信じることは大切です。

私たちの身体の６０兆個の細胞も日々変化しています。
それは目で見たり、身体で感じたりすることはなくても
確実に変化しているのです。

昨日の私と今日の私は全く同じでは在りません。

日々変化している自然の中の一つである自分自身を
優しさのまなざしで見てあげましょう。

今日も一日笑顔でマインドフルに！