光に向かって進みましょう

おはようございます。


心理楽剤師のTAKAKOです。

オリンピックでの日本の獲得メダルが過去最高を記録
しているらしいですね。
選手のみなさんには感動を感謝したいですね〜。

スポーツ好きな私にとって、このオリンピックの時期は
色々な種類のスポーツをみる事ができるのでとても楽しいです。

スポーツをみるのも大好きでなんですが、
女性スポーツ選手のしなやかな筋肉に包まれた無駄のない身体。
これにはいつも感動します。

一つの競技に自分の人生をかけているその潔さが
身体ににじみ出ているようで、無駄を削ぎ落したその姿に
感動します。

メダルに手が届かなかった選手も又届いても不本意なメダルの色
だった選手も本当に自身を称えて欲しいと思いますね。

誰もその選手を責める人はいないけれど、
自分自身が自分自身を責めるんですよね。
これが一番辛いです。

これは一流選手だけではなく（逆に一流選手はメンタルも鍛えている）、
私たちの周りにも、私たち自身にもあることです。

一番身近な自分自身が、自分自身を責めるということが、
私たちから力を奪い取って行きます。

後からみれば、ああすればよかった、こうすればよかったと
人は考えます。しかし、どのような結果でも
「あの時はベストを尽くした」と言えます。

体調が悪ければ悪いなりに、気分が乗らなければ乗らないなりに。
その時のベストだったのです。

自分を責めるのはもう止めましょう。

過去を変える事はできないのです。

前を向いて光を目指しましょう！