アファーメーション

おはようございます。


心理楽剤師の野原貴子です。

今日はカウンセリングルームからの眺めは
雲一つない青空が広がっています。
思わず深呼吸したくなる空です。

こんな時には、蝉の声も一生懸命喜んで
深呼吸してるんだな〜、と思えますね。
捉え方で随分気分が変わります。

さて、今朝早くにFBで本日のアファーメーションを
投稿したのですが、本日は、
『自分を害するものからただ離れなさい』
と言う言葉でした。

「自分を害するもの」ってなんですか？
今、ピンと浮かんだもの、こと、ひと、それです！
後付けで否定しようと思っても、
「自分を害するもの」でとっさに浮かんだものが
「あなたのを害しているもの」　なのです。

もちろん、そのもの事態が「害」では無いかも知れません。
でも今のあなたに「害である」ということなのです。

病気を持っている方は尚更この「自分自身を害するもの」
を見極めなければなりません。

自分を害するものと闘うのをやめましょう。
そのようなものからただ離れて自分の喜びや愛するものに
向かいましょう。

戦う必要はないのです。
ただ、ただ、離れることです。
これは、あなたの健康を守るために必要なことなのです。

あなたの健康はあなた自身の責任です。
そして、あなた自信が守るのです。
それを行う権利があります。

このアファーメーションを読んで、ピン！ときたことがあったら
早めの対処をしてくださいね。

今日も一日笑顔でマインドフルに！

☆『サイモントンシェア会』のお知らせ
日時：毎月第三水曜日１４：００〜１６：００
　　今月（７月）は終了しました。
　　来月（８月）は、２４日を予定しています。

場所：のはら元氣クリニック２階

予約・お問い合わせ：のはら元氣クリニック
０９８−８６７ー００１２

参加費：無料

司会進行：野原貴子

患者様、患者様ご家族の方のみでも参加可能です。

☆「沖縄医療催眠研究会」のお知らせ

日時：毎月１回水曜日１８：３０〜２１：００(お問い合わせ下さい）
　　　今月（７月）は終了しました。
　　　来月（８月）は８/10（水）１８：３０〜です。

場所：のはら元氣クリニック２階

予約・お問い合わせ：のはら元氣クリニック
　　　　☎０９８−８６７−００１２

司会進行：野原弘・野原貴子

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予約・問い合わせ：のはら元氣クリニック
　　　　　　　　　☎０９８−８６７−００１２

要予約です。　　お待ちしています。