「心を鳥のように舞い上がらせなさい」

おはようございます！

久しぶりの青空で清々しい気分です

那覇市新都心にある「がんと癒しのパートナー・のはら元氣クリニック」の
心理楽剤師・野原貴子です。

私は毎日Facebookでカール・サイモントン博士のその日のアファーメーションを投稿
しています。
ちなみに本日６日のアファーメーションは、

『心を鳥のように舞い上がらせなさい』　　です。

いかがでしょう。。。
皆さんは心を鳥のように舞い上がらせるような場面が最近ありましたか？


私たちは、喜びの中に生きていてもそれを意識しないと、
舞い上がる事はできません。
大空を羽ばたく鳥のように自由に自分を解放してみましょう。
それをイメージしてみるのもいいでしょう。

どのような事に心躍る自分がいますか？
その時にどのような感じがしますか？

大きいも小さいもありません。
自分自身が喜べる事が大事です。
他人と比べる必要はありません。

そして、自分の喜びを他人に理解してもらう必要もないのです。
相手を理解、納得させる為のエネルギーを自分の喜びに使いましょう。

限りある人生はあなただけのものです。

今日も一日笑顔でマインドフルに！